Αναζητώντας την άκρη του νήματος μέσα από την ατομική ψυχοθεραπεία.Από την Φανή Τζίκα

Αλεξάνδρα Τάμπου19/09/2017

1 minute read

Μέσω της ατομικής ψυχοθεραπείας έχει κανείς την δυνατότητα να διερευνήσει τον τρόπο συμπεριφοράς του, τον ρόλο, τις αξίες και τις πεποιθήσεις που έχει υιοθετήσει έως τώρα, να αλλάξει ό, τι μέχρι στιγμής αποδείχθηκε μη λειτουργικό για τον ίδιο, μεταποιώντας το με τέτοιο τρόπο ώστε να εξελίσσεται. Διανύοντας μία πορεία διαφοροποίησης, αποκτά μια ταυτότητα με την οποία μπορεί να αλλάζει, διατηρώντας την μοναδικότητα και συνθέτοντας τα διαφορετικά στοιχεία του..
Συνήθως οι άνθρωποι ξεκινούν και δεσμεύονται στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία, λόγω της εμφάνισης ενός συμπτώματος. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με το έντονο άγχος, την θλίψη, την αίσθηση του πανικού, τον φόβο και επηρεάζουν τον άνθρωπο ψυχικά και σωματικά. Από την μια μπορεί κάποιος να δυσκολεύεται να διαχειριστεί την καθημερινότητα του, τις σχέσεις του, να περιορίζεται λόγω του συμπτώματος και λόγω της ψυχική δυσφορίας να απολαμβάνει την ζωή του λιγότερο από ότι πριν.

Συχνά τα συμπτώματα παίρνουν την μορφή σωματικών ενοχλήσεων όπως η ζαλάδα, η ταχυπαλμία, η δύσπνοια, η αίσθηση λιποθυμίας και άλλα όπως η αϋπνία, η ανορεξία, η τριχόπτωση, η βουλιμία, η αίσθηση σωματικής εξάντλησης και έτσι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν νοσήσει σωματικά. Φυσικά τα σωματικά συμπτώματα συχνά πυροδοτούνται και συντηρούνται από συναισθήματα άγχους, ανησυχίας, φόβου, θλίψης και απογοήτευσης. Μέσω της ψυχοθεραπείας το άτομο διερευνά το νόημα των συμπτωμάτων και πως αυτό εντάσσεται στο πλέγμα των σχέσεων του με τους άλλους στην παρούσα φάση. Ανακαλύπτει τις βαθύτερες ανάγκες του, έρχεται σε επαφή και συνδέεται με αυτό που πραγματικά αισθάνεται έτσι ώστε τα συμπτώματα να μην έχουν πια νόημα ύπαρξης στη ζωή του.